{"id":4141,"date":"2022-01-27T21:07:57","date_gmt":"2022-01-28T02:07:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mascotascuidados.com\/?p=4141"},"modified":"2022-10-16T08:00:57","modified_gmt":"2022-10-16T13:00:57","slug":"beneficios-mascota-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mascotascuidados.com\/beneficios-mascota-salud\/","title":{"rendered":"7 Beneficios de tener una mascota \u2013 \u00a1Mejora tu salud!"},"content":{"rendered":"\n<p>A veces no nos damos cuenta del bien que nos hacen nuestras mascotas o cu\u00e1nto cambi\u00f3 nuestra vida desde que tenemos una.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, existen numerosos estudios que demuestran c\u00f3mo una mascota puede crear en nosotros h\u00e1bitos sanos que repercuten incre\u00edblemente bien en nuestra salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed te contar\u00e9 qu\u00e9 beneficios traen las mascotas a nuestra vida (y si todav\u00eda no tienes una, te convenzas).<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_64 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Contenido<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-661470e6b6ddc\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 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ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mascotascuidados.com\/beneficios-mascota-salud\/#No_te_volveras_a_sentir_solo\" title=\"No te volver\u00e1s a sentir solo\">No te volver\u00e1s a sentir solo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mascotascuidados.com\/beneficios-mascota-salud\/#Las_mascotas_ayudan_a_personas_con_enfermedades_cardiacas\" title=\"Las mascotas ayudan a personas con enfermedades cardiacas\">Las mascotas ayudan a personas con enfermedades cardiacas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mascotascuidados.com\/beneficios-mascota-salud\/#Actividad_fisica_con_tu_mascota\" title=\"Actividad f\u00edsica con tu mascota\">Actividad f\u00edsica con tu mascota<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mascotascuidados.com\/beneficios-mascota-salud\/#Adios_estres_y_ansiedad\" title=\"Adi\u00f3s estr\u00e9s y ansiedad\">Adi\u00f3s estr\u00e9s y ansiedad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mascotascuidados.com\/beneficios-mascota-salud\/#Las_mascotas_te_convierten_en_una_persona_mas_responsable_y_organizada\" title=\"Las mascotas te convierten en una persona m\u00e1s responsable y organizada\">Las mascotas te convierten en una persona m\u00e1s responsable y organizada<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tu-mascota-puede-convertirte-en-alguien-mas-sociable\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tu_mascota_puede_convertirte_en_alguien_mas_sociable\"><\/span>Tu mascota puede convertirte en alguien m\u00e1s sociable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Muchas personas tienen dificultades para crear amistades o entablar conversaciones con desconocidos, ya sea por timidez o en algunos casos, ansiedad social. As\u00ed que el tener una mascota, sobre todo una que sea sociable y puedas sacar a la calle (como los perros) te permitir\u00e1 conocer a muchas otras personas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, sales a pasear a tu perro, o lo llevas a jugar al parque, y seguro te encontrar\u00e1s a otras mascotas con sus due\u00f1os, mientras ellos juegan t\u00fa puedes entablar conversaci\u00f3n con los otros padres perrunos.<\/p>\n\n\n\n<p>Igualmente, las mascotas ayudan a que puedas expresar mejor tus pensamientos y sentimientos ya que es claro que no te juzgar\u00e1n y esto tambi\u00e9n provocar\u00e1 que tengas una mejor autoestima, y as\u00ed tus interacciones personales ser\u00e1n mucho m\u00e1s provechosas.<\/p>\n\n\n\n<p>En una investigaci\u00f3n realizada por la <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/pets-can-help-their-humans-create-friendships-find-social-support-201505067981\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Universidad de Western Australia, Harvard T.H<\/a>, en la que entrevistaron a 2700 personas, se descubri\u00f3 que \u201cLos due\u00f1os de mascotas ten\u00edan un 60% m\u00e1s de probabilidades que los que no ten\u00edan mascotas de conocer a personas en sus vecindarios que no conoc\u00edan antes\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"las-mascotas-son-una-amistad-incondicional\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_mascotas_son_una_amistad_incondicional\"><\/span>Las mascotas son una amistad incondicional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nuestras mascotas se convierten en uno de los mejores amigos que podr\u00edamos tener, aunque no hablen como lo hacemos nosotros, sentimos su apoyo incondicional.<\/p>\n\n\n\n<p>Los que tenemos mascotas sabemos que <a href=\"https:\/\/mascotascuidados.com\/perro-reconoce-tu-voz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nos entienden m\u00e1s de lo que se podr\u00eda creer<\/a> y que son excelentes confidentes cuando no queremos hablar con otra persona de nuestros problemas. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"no-te-volveras-a-sentir-solo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_te_volveras_a_sentir_solo\"><\/span>No te volver\u00e1s a sentir solo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Esto tiene que ver con lo anteriormente mencionado, las mascotas son los compa\u00f1eros ideales. Muchas personas viven solas o incluso si viven con otras personas sienten que de cierta manera les falta compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Pues las mascotas, ya sean perros, gatos, conejos, h\u00e1msteres\u2026 te har\u00e1n sentir m\u00e1s seguro, y siempre acompa\u00f1ado, estar\u00e1n junto a ti en todo momento, en los d\u00edas felices, pero m\u00e1s aun en los d\u00edas tristes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"las-mascotas-ayudan-a-personas-con-enfermedades-cardiacas\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_mascotas_ayudan_a_personas_con_enfermedades_cardiacas\"><\/span>Las mascotas ayudan a personas con enfermedades cardiacas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00ed, las mascotas incluso pueden disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, solo por el simple hecho de ser nuestros compa\u00f1eros.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos estudios realizados sobre la tenencia de mascotas han asociado una presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja en aquellos que tienen mascotas. Un ejemplo es un <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/pets-can-help-their-humans-create-friendships-find-social-support-201505067981\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudio australiano<\/a> que determin\u00f3 \u201cque los due\u00f1os de mascotas ten\u00edan presiones arteriales sist\u00f3licas significativamente m\u00e1s bajas que los que no ten\u00edan mascotas a pesar de tener un \u00edndice de masa corporal m\u00e1s alto que los que no ten\u00edan mascotas y perfiles socioecon\u00f3micos similares.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"actividad-fisica-con-tu-mascota\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Actividad_fisica_con_tu_mascota\"><\/span>Actividad f\u00edsica con tu mascota<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las mascotas, especialmente los perros, ayudan a que tengas una mejor salud f\u00edsica. Solo piensa en los <a href=\"https:\/\/mascotascuidados.com\/beneficios-pasear-perro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m\u00faltiples beneficios que tiene para tu salud f\u00edsica sacar a pasear a tu canino<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Las mascotas tienen diferentes necesidades f\u00edsicas que nosotros debemos asegurarnos de que cumplan, como realizar ejercicio y jugar, cuando salimos a caminar o a jugar con ellos en el parque estamos dejando atr\u00e1s una vida sedentaria.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que habr\u00e1 menos posibilidades de que tu canino o t\u00fa sufran de enfermedades como la obesidad y las que se derivan de ella, como la diabetes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"adios-estres-y-ansiedad\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adios_estres_y_ansiedad\"><\/span>Adi\u00f3s estr\u00e9s y ansiedad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tener mascotas puede ayudarte a evitar o combatir problemas emocionales y mentales que puedan estar afectando gravemente tu \u00e1nimo y salud psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLas mascotas ayudan a disminuir las alteraciones psicol\u00f3gicas, reducen la sensaci\u00f3n de soledad e incrementan el sentimiento de intimidad, conduciendo a la b\u00fasqueda de la conservaci\u00f3n de la vida en personas enfermas\u201d <a href=\"http:\/\/www.scielo.org.co\/pdf\/rccp\/v20n3\/v20n3a16.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">(La influencia de las mascotas en la vida humana).<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Precisamente por esto, existen <a href=\"https:\/\/mascotascuidados.com\/guia-completa-perros-trabajo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">animales de asistencia<\/a> especialmente entrenados para ayudar a las personas en diversas terapias psicol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abLa motivaci\u00f3n de los pacientes aumenta con la interacci\u00f3n con los animales\u201d, en donde pacientes que antes se negaban a asistir a las sesiones terap\u00e9uticas, \u00fanicamente asist\u00edan el d\u00eda que asist\u00eda el animal de terapia a la sesi\u00f3n. Adem\u00e1s, los pacientes permanec\u00edan por un periodo mayor en la terapia el d\u00eda que asist\u00edan los animales.\u00bb <a href=\"http:\/\/pepsic.bvsalud.org\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1405-339X2009000100005\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">(Mascotas: \u00bfAmigos medicinales?)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"las-mascotas-te-convierten-en-una-persona-mas-responsable-y-organizada\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Las_mascotas_te_convierten_en_una_persona_mas_responsable_y_organizada\"><\/span>Las mascotas te convierten en una persona m\u00e1s responsable y organizada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si tienes una mascota, sabr\u00e1s perfectamente que esta depende de ti, debes asegurarte de darle de comer, beber, tambi\u00e9n de que mantenga una buena higiene, que tenga sus vacunas, que haga ejercicio\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Para lograr todo esto debes crear h\u00e1bitos y rutinas que te ayudar\u00e1n a mantener tus horarios organizados para cada actividad, tu mascota necesita gran cantidad de tu tiempo as\u00ed que obligatoriamente te conviertes en alguien m\u00e1s organizado para lograr darle lo que necesita para mantener una buena calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Claramente, algunas mascotas necesitan m\u00e1s atenci\u00f3n que otras, pero todas necesitar\u00e1n que dediques cierto tiempo a asegurarte de su bienestar f\u00edsico, emocional y psicol\u00f3gico. Entonces, \u00a1doble beneficio!<\/p>\n\n\n\n<p>Espero que ahora que sabes cuantos beneficios traen las mascotas a los humanos, valores m\u00e1s a tus animalitos o incluso te animes a tener uno por la primera vez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces no nos damos cuenta del bien que nos hacen nuestras mascotas o cu\u00e1nto cambi\u00f3 nuestra vida desde que tenemos una. Sin embargo, existen numerosos estudios que demuestran c\u00f3mo una mascota puede crear en nosotros h\u00e1bitos sanos que repercuten incre\u00edblemente bien en nuestra salud f\u00edsica y mental. 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